Micael Inês

Mindfulness Vida Plena

Micael Inês pratica meditação mindfulness desde 2008 e iniciou o percurso de formador de cursos baseados em Mindfulness através do Centre for Mindfulness Research and Practice da Universidade de Bangor no Reino Unido.

Tem aprofundado a sua prática e formação contínua através de ensinamentos, workshops, cursos e/ou retiros orientados por diversos professores de meditação.

É co-fundador do Centro de Mindfulness e Vida Plena, através do qual tem dinamizado palestras, workshops e cursos de meditação mindfulness. É vice-presidente da associação Calm Mind, que visa apoiar a implementação do Mindfulness na Educação. É também formador e gestor do projeto de Redução do Stress Baseado em Mindfulness no Centro Hospitalar de Leiria, destinado a profissionais de saúde e a utentes.

10H00-12H00

Sábado 19 Outubro

Workshop Introdução à Meditação Mindfulness

Este workshop visa dar a conhecer uma forma equilibrada de se relacionar com as suas experiências do dia-a-dia, com mais consciência, conhecimento e cordialidade, mesmo em situações de stress.
Local: Edifício EDP | Público: Adultos